14 svar

En lista med 14 frågor, som jag hittade hos Sabina.

Vilka språk skulle du vilja kunna?

Jag skulle vilja bli bättre på de språk jag redan kan lite eller lite mera av: tyska, norska, danska, spanska och ryska. Och så skulle jag vilja lära mig franska.

Vad åt du senast?

Grillad biff, klyftpotatis och sallad.

Tycker du om choklad?

O ja.

Skulle du vilja ha en tatuering?

Jag har en, och det känns som att den räcker. Den är väldigt betydelsefull för mig.

Vad är du rädd för?

Våld.

Hur länge har du bloggat?

Sen juni 2006, alltså snart 10 år. Med ett par pauser, och inte alltid så regelbundet, men ändå.

5 saker som alltid finns i ditt kylskåp?

Mjölk, kvarg, grynost, smör, pålägg.

Sminkar du dig alla dagar?

Nej, men om jag ska till jobbet sminkar jag mig oftast.

Favoritsminkprodukt för tillfället?

Mary Kays löspuder, transparent.

Trivs du med att vara ensam?

Ja, för det allra mesta. Jag trivs bäst ensam, fast jag gillar människor.

Vilken färgs kläder äger du mest?

Svarta.

Hur svarar du oftast i telefonen?

Om jag inte vet vem det är som ringer svarar jag inte alltid… men OM jag svarar, så svarar jag med både för- och efternamn. Är det nån som jag pratar med ibland svarar jag med förnamn, och om det är nån familjemedlem svarar jag “Hej!”.

Hurudana filmer tittar du mest på?

Jag tittar sällan på filmer numera, men om det blir av är det mest romantiska komedier eller fantasy.

Favoritsånger för tillfället?

• Can’t stop the feeling med Justin Timberlake
• This one is for you med David Guetta och Zara Larsson
• Eteen ja ylös med Elastinen

 

 

 

 

Karolinas sommarlista

Jag gillar som bekant att fylla i listor, och den som inte gillar att läsa såna måste inte läsa det här inlägget heller 🙂 Originallistan finns  här.

Vilka är de tre första sakerna du kommer att tänka på när du hör ordet SOMMAR?

Villan, grönskan och havet.

Ok, här syns inte så mycket grönska, but two out of three ain’t bad

Vilken smak på glassen väljer du?

Usch vad svårt. Jag skulle hellre svara på vilken smak jag INTE beställer. Men just nu skulle jag beställa romrussin. Om det inte vore så att jag sockerstrejkar (och det är svårast just när det gäller glass, vill ha!) Jag älskar glass!

Sia eller Ingman?

Också svårt. Kanske Sia, men det beror på vilka smaker de har och vad jag är sugen på just då. Har Sia romrussin? Jag är inte säker.

Var tillbringar du helst din lediga kväll?

Villan (förstås). Men, nån gång, med några års mellanrum eller så tar jag på mig kläder och går på Moody’s eller liknande som en helt vanlig kvinna…

Systersällskap. Och nä, jag är inte full, antingen är jag trött eller så håller jag på att blinka. 

Ska du gå på student- eller examenskalas?

Jepp. Vi har examenskalas i familjen, och så ska jag väl gå på två studentkalas.

Smörgåstårta – najs eller bajs?

Najs.

Var hittar man dig en regnig dag?

Ok, med risk för att bli tjatig – vid villan. Inomhus, på verandan eller i lusthuset. Oftast med en stickning.

Viktig skäriutrustning.

Var och hur firar du midsommar?

Villan. Kanske med delar av familjen.

Det här var några år sen, och inte vid villan. 

Vilken blir årets sommarplåga?

Den här. Absolut. Just love it!

 

Vilket är ditt bästa tips för att koppla av i sommar?

Så få planer som möjligt. Helst skulle jag stänga av telefonen under hela juli, men då skulle väl mamma och pappa få spunk ❤

Köpa jordgubbar ska jag i alla fall. 

Ska du resa nånstans i sommar?

Till Borgå 🙂

Ska du sommarjobba eller har du semester?

Eftersom jag redan har ett året om-jobb (nä, två) behöver jag inte något sommarjobb. Men i juli ska jag vara ledig från både det ena och det andra, är det tänkt.

Fast vedklyvning kanske räknas som sommarjobb?

Den ultimata sommarmaten för mig är?

Grillat eller sill och nypotatis.

Om jag har tur, får jag dela sommarmaten med flera ur my extended family. Men det funkar bra att äta ensam eller på tumanhand med maken också. 

När tar du det första doppet?

När jag vågar mig i… oftast före midsommar. Hittills har det inte blivit av.

Beskriv din idyllsommar.

Jag vill mest vara för mig själv, vid villan med hunden. Vädret spelar inte så stor roll. Fast visst vill jag gärna sola och bada.

En picknick i trevligt sällskap då och då är aldrig fel. 

Avslutningsvis: nämn tre saker du ser fram emot med sommaren 2016!

1. Nice Run i trevligt sällskap, det är snart dags!
2. Zumba på Sandö i juni.
3. Hoppas på en träff med mina trogna Musketanter, kanske i augusti. One for all and all for one! I fjol träffades vi på Åland.

ny frisyr till sommaren

Före: kort, men oklippt och med utväxt

Efter: KORT, med ljusa slingor ovanpå och lite extra snagg *loveit*

Tack, Jessika! ❤

vem behöver hackade nötter

I ungefär ett års tid har jag gjort egen müsli och också ätit müsli nästan varje dag. För det mesta till frukost. Jag fick inspiration till müslitillverkningen av min gymkollega Eve, som hade ett recept i sin blogg. Hon har slutat blogga, men inspirationen från henne lever kvar.

I början hackade jag nötter, mandlar osv. i små bitar, men sen kom jag på att det inte alls är nödvändigt. Visst kan man tugga i sig hela nötter, om man vill, så spar man lite besvär.

Grundreceptet för min müsli är:

• 3 msk kokosolja
• 2 msk honung
• ca 6 dl nötter, frön och gryn
• ev. kanel, kardemumma, vaniljpulver eller annan “bullakrydda” du gillar 🙂

Blandas och rostas i ca 15 min i 175ºC. Efter rostningen blandar man i ca 2 dl torkad frukt eller torkade bär. Om man vill vara noga med att inte få i sig onödigt socker ska man kolla på förpackningen – oväntat många sorters torkad frukt och torkade bär är sockrade *tummen ner*

Blanda inte i bären innan du rostar, de bränns vid och blir svarta *been there, done that*

Dagens blandning innehåller oskalade och ohackade hasselnötter, Pirkka salladsfröblandning (jodå, den funkar bra i müsli också), chiafrön och Kunto Kaura-havregryn med vetekli. Sen har jag tillsatt torkade granatäpplekärnor.

Jag äter oftast müslin med kvarg. Yoghurt och fil funkar också bra, men är inte lika mättande. Den som vill undvika mjölkprodukter kan t.ex. göra en kräm av (osockrad) mandelmjölk och använda den, om man som jag inte vill äta müsli med flytande mjölk (om ni förstår hur jag menar). Dessutom tar jag en frukt eller ca 2 dl färska eller djupfrysta bär med i min portion. Är jag riktigt lat, äter jag t.ex. ett äpple bredvid i stället för att skära det i bitar.

Dagens portion innehåller en apelsin i bitar, och jo, det finns müsli och kvarg under apelsinbitarna 🙂

gillar och gillar inte

Inspirerad av Carola Ekman skriver jag också ett inlägg om vad jag gillar att läsa om respektive vad jag låter bli att läsa om, när det handlar om bloggar, facebookinlägg, artiklar på internet osv. Och, precis som Carola, tycker jag att folk ska få skriva om det de vill, den som inte är intresserad behöver inte läsa. Såheså.

GILLAR att läsa om….

• tänkvärda tankar och känslor
• vardagssituationer, personliga inlägg
• ord och uttryck och vad de kan innebära för olika människor
• föräldraskap
• hälsa och välbefinnande
• att leva med sjukdom – både det jobbiga och hur man kan hantera sjukdomen och må bra trots sjukdom
• träning, gärna i kombination med kost
• mat (gärna bilder, och gärna recept)
• kläder, t.ex. många bilder på outfits. Trots att jag själv inte är så kläd- och modeintresserad blir jag inspirerad av att se på klädbilder.
• make up – olika produkter och sminkningar
• natur
• skrivande – att skriva böcker, bloggar, artiklar…
• böcker, alltså “jag läste häromdan”
• handarbete
• t.o.m. inredning och DIY. Jag är inte så inredande eller pysslande av mig, men gillar ändå att titta på fina bilder och få tips.

LÅTER BLI att läsa om…

• skribenten är arg eller elak och skäller ut eller nedvärderar folk
• inlägget är väldigt starkt ideologiskt (politik, religion) “jag har rätt och alla andra har fel, de har bara inte fattat det än”
• inläggen bara består av foton (varför publicera sånt i en blogg, passar inte en massa bilder bättre på Instagram eller nåt?)
• inläggen är rasistiska
• sånt som handlar om sport och idrottstävlingar
• inläggen är självömkande “varför läser så få, varför kommenterar ingen, jag tror jag ska sluta skriva, ingen bryr sig, buhuuu”
• tv och film (åtminstone hoppar jag över det mesta som handlar om sånt)

Ibland råkar jag ju läsa sånt jag inte gillar att läsa om, men jag har blivit rätt skicklig på att sortera. Jag har tänkt på det också, många tycker att det skrivs så mycket elakt på internet – och det är sällan jag ser sådant. Det kan ju verka som att jag blundar för verkligheten, och det gör jag kanske, men man behöver inte ta in allt, det är lika omöjligt som att frälsa världen och få alla att tycka likadant som jag.

 

 

ett med jobbet eller ett med livet?

Jag läste nyss ännu en sån här “jobba inte för mycket”-artikel på nätet. Det ligger säkert mycket i det som står i artikeln. Ändå blir jag nästan matt bara av att läsa såna där skylla-på-jobbet-texter. Som om jobbet vore allt här i världen. Ok, det är tydligen väldigt viktigt för vissa.

Men OM jag, förutom allt annat, hade börjat inbilla mig att jag = mitt jobb, då hade jag definitivt mått ännu sämre, och gått i väggen ännu tidigare. Det känns fullständigt omöjligt. Och jag kommer aldrig, aldrig att gå med på att ha ett jobb där jag ständigt skulle behöva vara tillgänglig per e-post eller telefon. Kommer det en dag då det krävs, säger jag upp mig och börjar odla maskrosor eller vadsomhelst.

Jag vet att jag har skrivit om det här många gånger. Det kan bli tjatigt. Men ingen måste ju läsa 🙂 När det inte handlar om ens jobb, utan om ens liv, om hela ens person – det är svårt att beskriva. “Låt bli att vara ett med livet”? Sluta leva fullt ut? Strunta i dina medmänniskor? Ställ för allt i världen inte upp på något som kräver en insats av dig?

Inte är det roligt att vara där heller, av nöden tvungen. Eller, jag är ju inte där heller, bara nånstans mittemellan, nu då jag mår bättre och faktiskt kan ställa upp. Lite. Nån gång ibland.

Livet är så fullt av val. Och att ständigt välja bort och riskera att framstå både för sig själv och för andra som en som inte bryr sig är inte lätt för den som VERKLIGEN vill bry sig. Om det som jag tycker är viktigt. Om hur andra mår. Om att det finns naturkatastrofer och svält och krig och elakhet och elände (och här sitter jag och har det bra och gör inget åt saken????). Typ.

Om det sen är samma stress som den där jobbstressen de talar om vet jag inte. Kanske. Men på något sätt känns det som att premisserna definitivt inte är de samma.

det här med vädret

Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder, sägs det. Vilket är en sanning med modifikation. Maken är ledig från sitt jobb denna vecka plus må-ti  nästa vecka, och tanken var att han skulle bli klar med vårbruket. Det har han tyvärr inte blivit, och hinner inte heller bli, eftersom det har kommit en och annan regnskur mellan varven, så att marken inte hunnit torka upp tillräckligt för att det ska gå att harva och så.

Jag är ute i skärgården som vanligt, och vilar, som vanligt. Det är ljumt och behagligt i luften, så jag hade precis tänkt plocka fram lite mer utemöbler (jag satt på en trappa och läste Vasabladet i telefonen) när det började regna. Nå, det går ingen nöd på mig, jag kan sitta på verandan eller inomhus och har det bra ändå. Men jag förstår makens frustration.

Nu är jag hundvakt igen. Den som inte har människobarnbarn, kan få sköta hundbarnbarn 🙂 Denna gång gäller det Berner Sennen-hanhunden Hugo. Han ska vara med oss till nästa lördag, då hans matte (vår dotter) och husse är på resa.

Hugo älskar att vara ute i skärgården. Att få gå lös på tomten. Ligga på verandan och vädra pälsen både ovanifrån och underifrån. Eller ligga i det svala gruset. Han är två år nu, så han är inte riktigt lika busig längre. I alla fall inte hela tiden. Jag tror att Diiva tycker att det är skönt. Fastän hon också gillar att leka och brottas ibland. Tröttsammast tycker hon att det är då Hugo börjar med sina sexuella trakasserier och skulle vilja betäcka henne. Men, nu har han inte försökt med något sådant på hela förmiddagen. Hon ligger i sängen och han ligger på golvet, allt är frid och fröjd.

Filmen är från ett tidigare Hugobesök, hemma i Västerhankmo.

bekräftelse

Det kan vara bra med ett häfte där man kan skriva upp bloggidéer, om blogginlägget av olika orsaker inte låter sig skrivas genast. Eller något annat påminnelsesystem, om man inte vill ha ett fysiskt häfte. Jag har ett svart häfte, som jag skriver i med blyertspenna. Det fungerar oftast utmärkt. Men, ibland går det så länge från idé i häftet till förverkligat inlägg att jag inte riktigt minns vad jag hade tänkt.

Som t.ex. nu. Jag konsulterade häftet för första gången på länge, och konstaterade att jag borde ha vidareutvecklat vissa av mina idéer genast när jag satte dem på pränt, för nu minns jag inte i vilket sammanhang idén har dykt upp och vad jag riktigt tänkte med den. Dagens rubrik är ett exempel på “hur tänkte jag här?”

Eftersom många av mina idéer härstammar från poddlyssnande (mest Söndagsöppet eller Projekt Framgång) kan jag väl anta att det är Silje och Christina alternativt Malin och Michaela som har talat om bekräftelse, och så har jag tänkt att det där ska jag också ta upp. Eller så har jag tänkt på bekräftelse i något annat sammanhang. Det gör jag rätt ofta.

Oberoende av var jag fick idén, så skulle jag ha mycket att säga om den.

Bekräfta mig, för jag är värdefull

är titeln på en pro gradu-avhandling i vårdvetenskap, som skrevs av Gunilla Hallvar-Hudd för många år sen.

Och alla ÄR värdefulla. Även om många känner sig mindre värda.

Ibland blir jag så uppgiven över att medmänniskor uttalar sig snorkigt, närapå föraktfullt, om människor som söker bekräftelse och uppmärksamhet via sociala medier. Varför skulle det vara fel? Alla behöver bli sedda. Vissa mer, andra mindre. Vi har olika starka behov.

Det jag däremot kan uppleva är fel, eller om inte fel så i alla fall som något som gått till överdrift är om den här bekräftelsen på något sätt blir till en tävling, där man inte står ut med att andra får lika mycket (eller ack och ve, ännu mera) uppmärksamhet än man själv. Då är vi tillbaka i det där som har blivit något av en käpphäst för mig. Den där onödiga avundsjukan eller svartsjukan. Konkurrens i stället för samarbete.

Tillsammans är vi starka, och då kan vi också bekräfta varandra. Ömsesidigt.

reiki

Äh, i går glömde jag IGEN att jag skulle skriva ett blogginlägg…

Och i dag ska jag skriva om Reiki. I fredags var jag på indisk huvudmassage, och i dag prövade jag på Reiki. Mot den där samma huvudvärken. Jag har testat Reiki en gång tidigare, hos samma Reiki Master, nämligen Heidi G i Vörå.

Vad är då Reiki? “Massage utan knådning”, skulle man kunna säga. Lugn, varm beröring, med ett lätt tryck på olika delar av kroppen. Man får ha kläderna på sig, och ligga under en filt. Mera avslappnande än den indiska huvudmassagen, såtillvida att man inte behöver spänna sig för att hållas upprätt.

Oavsett om man “tror” på Reiki som idé, på energier som kan överföras osv. är medveten, trygg och lugn beröring vårdande. Beröring kan vara helande, vilket inte innebär att man ska skippa all medicinsk behandling och bara börja beröra varandra i stället. (Fast kramar och ömhet osv. kan faktiskt verka förebyggande och stärkande också när de utövas av helt outbildade personer.) Det handlar mera om att stärka människans välbefinnande, att få henne att slappna av, att få tröst och lindring. I vissa fall kan beröringen också faktiskt hjälpa människan till ett tillfrisknande, då beröringen sätter igång cirkulationen, hormoninsöndringen m.m. och får kroppen att självläka. Inte bara kroppen, förresten. Inom vårdvetenskapen talar vi om att människan är en odelbar enhet av kropp, själ och ande. Beröringen kan verka i alla dessa dimensioner, det går inte att utesluta någon av dem. I vissa länder används Reiki också som komplement i den “vanliga vården”. Där är vi ännu inte i Finland, vilket är lite synd.

Borde vi inte kunna använda oss mera av stillhet, värme och beröring som lindrande av lidande och främjande av liv och hälsa också i den vanliga vården? Varför ska det anses viktigare att snabbt få patienter in och ut ur systemet än att ge dem tid att läka och helas?

Se där något att fundera på.

Och just nu känner jag mig riktigt avslappnad och välmående, det ska bli intressant att se hur det känns i morgon och några dagar framåt.

 

 

tre saker

En lista som jag hittade hos Rebecca. Det känns som att idag är en bra dag för listfunderingar.

3 saker jag ser fram emot:  

• yngste sonens examenskalas 3.6
• klassträff i Borgå 11.6
• mitt sommarlov, som börjar vid midsommar

3 saker jag vill:

• publicera min roman
• utbilda mig till Personal Trainer
• jobba mera som gruppträningsinstruktör till hösten

Ok, det här var några månader sen *notera tomtemössan* 🙂 

3 saker jag gör ofta:

• yogar
• läser facebook
• stickar

Sånt här sällskap gör det ännu trevligare att sticka. 

3 saker jag gillar:

• att träna
• att läsa
• att sjunga

3 saker jag inte gillar:

• inskränkthet
• avundsjuka
• svartsjuka

3 saker jag borde: (fast jag har skippat alla “måste” och de flesta “borde”)

• städa
• lacka tånaglarna
• tvätta kläder

Så bra att det är kyligt. Då är inte det där tånagellackningsbehovet lika stort. Fast i torsdags, då jag hade bara fötter i sandalerna och olackade tånaglar, då kändes det jättepinsamt *haha*

3 saker jag kan:

• baka österbottniskt rågbröd
• backa med traktor och kärra
• mjölka kor

3 saker jag inte kan:

• stå på huvudet
• hjula
• tala franska

3 saker jag blir lugn av:

• att handarbeta
• att lyssna på ljudböcker
• att ha gott om tid på mig

3 saker jag blir stressad av:

• autocorrect (sånt ska stängas av på alla apparater)
• pling och plong i telefonen (sånt stängs också av, alternativt får den vara på ljudlös funktion)
• att ha flera deadlines inom en kort tid

3 saker jag gjort i helgen:

• ätit tapas
• druckit rödvin
• sovit

3 saker jag har gjort den senaste veckan:

• bedömt hemtenter och gett vitsord i kursen Forskning och utveckling inom hälsovårdsadministration
• hållit spinningpass
• borstat hundarnas pälsar