älska dig själv-utmaningen

IMG_9443
Foto från Samba Tropicals 10-årsshow i Seinäjoki i oktober 2013, då jag hade äran att få vara flaggbärare.

…startades av Caroline inför Alla hjärtans dag. Hennes tanke är att vi ska komma ihåg att vara snälla mot oss själva också.

Det är så lätt att man glömmer bort att tycka om sig själv och uppskatta det man har i dagens stressade samhälle.

Jag råkade se utmaningen hos Maria, och tog åt mig budskapet att “alla andra [förutom de som var omnämnda] får förstås också haka på”. Om det är något jag har fått öva mig i under de tre år som jag gått i psykoterapi, så är det att vara snäll och barmhärtig mot mig själv, inte bara mot andra. Så jag tänkte att det skulle kunna vara ett bra minitest för att se hur långt jag kommit, att försöka fundera på…

…5 saker jag är bra på

  1. Att skriva snabbt med tiofingerssystemet
  2. Att undervisa
  3. Att sjunga i kör
  4. Att dansa
  5. Att baka
Samma sambashow, ett annat nummer "Miss Tropical"
Samma sambashow, ett annat nummer “Miss Tropical”

…5 saker jag gillar med min kropp

  1. Att jag har klarat av att få bort överflödskilon efter varje graviditet
  2. Att den gång på gång har klarat av att höja konditionen och öka styrkan efter diverse motgångar
  3. Att jag har god hållning
  4. Att den är välbevarad för sin ålder
  5. Att alla “värden” är perfekta
Hemma i köket :)
Hemma i köket 🙂

…5 saker jag är stolt över

  1. Att jag fött och fostrat (nåja, tillsammans med min man förstås) fyra barn till trevliga unga vuxna (minstingen fyller snart 18, jee, mission completed)
  2. Att jag aldrig börjat röka
  3. Att jag klarat av att ta både magister- och doktorsexamen vid s.k. mogen ålder (40+)
  4. Att jag, efter att ha varit utbränd och knappt klarat av att gå någon km nu har blivit LesMills BODYPUMP™-instruktör vid 50, spinninginstruktör vid 51 och Zumba® Fitness Instructor vid fyllda 52 år
  5. Att jag har sprungit halvmaraton en gång
Helsinki Samba Carnaval 2012
Helsinki Samba Carnaval 2012

…5 saker jag är tacksam för

  1. Att man kan bli älskad utan att behöva förtjäna det
  2. Min man
  3. Mina barn
  4. Att båda mina föräldrar lever och mår bra
  5. Att jag har världens bästa syster

Hm, det där med kroppen var definitivt svårast, underligt nog. Jag utmanar inte fem särskilda personer, utan skickar stafettpinnen vidare till alla som känner sig manade.

Familjen <3
Familjen ❤
Advertisements

6 thoughts on “älska dig själv-utmaningen

  1. Du har all anledning i världen att vara stolt över dej själv och känna lycka varje dag över allt detta du räknat upp här ❤ fina foton på Dej o din familj också. Kram!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s